|
Diyette 17. Gün 💪
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 35,99g | Karb: 51,91g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Namet Hindi Füme, Aknaz Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Knorr Yayla Corbasi, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bezelye. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|