19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 76,98g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yumurta, FitNut Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Soğanlar, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Şiş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|