19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 25,22g | Prot: 23,42g | Karb: 111,69g.
Kahvaltı: Superfresh Mısır, Yurdum Garnitür, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Fasulye. Aperatifler/Diğer: Bim Çokkolata, Muz, Mado Sade Dondurma, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|