20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 40,46g | Karb: 114,01g.
Kahvaltı: Bal, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: Sarımsak, Domatesler, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sukru_ durusu Kilo Geçmişi
|