20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 48,10g | Karb: 67,19g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Aknaz Light Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fıçı Biberiye Turşusu, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Eti Cicibebe, Peyman Çiğ Badem, Ananas, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|