20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 67,97g | Karb: 29,63g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Ekler. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Multipower Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akaguntimurcan Kilo Geçmişi
|