20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 182,59g | Prot: 96,68g | Karb: 270,42g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Domatesler. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Sütlü Nuriye, Dana Etinden Yapılan Köfte, Cevizli Baklava, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|