20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 71,33g | Prot: 148,37g | Karb: 397,38g.
Kahvaltı: Apples , Dole Bananas, Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Skinless Chicken Breast. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Flatout The Original Flatbread, Navels Oranges, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Apples, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chiquita Banana, Kroger Sugar Cookie. Aperatifler/Diğer: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|