21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 63,61g | Prot: 41,12g | Karb: 62,22g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Kaşarlı Pide, Lindt Excellence 99%, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|