21 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 58,70g | Karb: 49,51g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Fıçı Biberiye Turşusu, Knorr Yayla Corbasi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kivi Meyvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|