|
Bir kere bozunca ne bu hemen 1 kg ya
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 15,84g | Prot: 22,44g | Karb: 65,22g.
Kahvaltı: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, FitNut Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt, Tahıllı Ekmek, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Çilek. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|