22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 27,59g | Karb: 95,96g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütaş Yarım Yağlı Süt . Öğle Yemeği: Kabak, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Közlenmiş Patlıcan, Kıyma, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|