16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 59,04g | Karb: 110,47g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Maydanoz, Limonlu Su. Akşam Yemeği: Sırma Doğal Maden Suyu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Et ile Doldurulmuş Tatlı Ekmek Hamuru (Buğulama), Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|