22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 184,50g | Karb: 377,84g.
Kahvaltı: one brands one maple glazed donut, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Corn, Spanish Rice. Öğle Yemeği: Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples, Wal-Mart Bakery Snickerdoodle Cookies, America's Choice California Navel Oranges. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|