benbengi Günlüğü, 24 May 20

benbengi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2020:

1236 kcal

Yağ: 77,63g | Prot: 65,12g | Karb: 70,57g. Kahvaltı: Ceviz, Yayla-Türk Kekikli Hindi But Füme, Salatalık (Soyulmuş), Kebir Lor Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Yaprak Sarma, Çoban Salatası, Superfresh Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tiramisu. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor