24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 64,59g | Karb: 191,84g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 May 20 üye tarafından: 🌹MatmazeL🌹_
|
Çok teşekkür ederim yıllardır ilk defa altmışlı rakamları gördüm
24 May 20 üye tarafından: Jale64
|
ne guzel masallah darisi bana inşallah 😊💕
24 May 20 üye tarafından: 🌹MatmazeL🌹_
|
24 May 20 üye tarafından: Jale64
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|