24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 53,74g | Prot: 67,47g | Karb: 59,03g.
Kahvaltı: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Kızarmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Pınar Hindi Göğüs Füme. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Işkembe. Aperatifler/Diğer: Sütlü Nuriye, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|