24 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 69,61g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salçalı Makarna, Kıymalı Pide, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Süt, Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|