|
Ein kühler und dennoch schöner Sonntag. liebe Grüße 😊
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 68,27g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Aldi Vollkorntoast (25g), Nestle Caro Original. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Knorr Ratatouille. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Abbelen Geflügelburger, Schafskäse, Hofmann Menue Rinderhacksteak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|