|
✌️
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 69,09g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Badem, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Süt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Leblebi, Elma, Leblebi, Çerezya Kabuklu Fıstık, Fındık, Badem, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Su. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|