25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 41,86g | Karb: 83,12g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, FitNut Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|