25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 57,18g | Karb: 89,02g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tereyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Çilek. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Zeytinyağı, Soğanlar, Nar Ekşisi, Lahana. Aperatifler/Diğer: Çilek, Eti Karam Bitter %70 Kakao, %1 Yağlı Süt, Pekmez, Nuh Ankara İrmik. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 May 20 üye tarafından: aodeon
|
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Tebrikler bebeğim şu dönemde herkes alırken kilo vermek helal olsun canım benim 💞😘🌼🌻
25 May 20 üye tarafından: Nihal814
|
25 May 20 üye tarafından: tgm.kkaya
|
Teşkkür edwrim nihalcim çok dikkat ettim ama inşallah devamı gelir 🙏🍓🍓🍓
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Mustafacım çok saolasın 🙏🍓🍓
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Tebrikler Çilek , harikasın 💪🏻🤗😘
25 May 20 üye tarafından: hhtce0624
|
25 May 20 üye tarafından: AZRA_IST
|
Hatice cnm çok saolasın 🤣🤣🍓🍓
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Azra cnm çok teşekkür ederim 😘😘🍓🤣
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Ooo👍 Tebrikler Özlem 🙂🙋🏻♂️🦅🦅
25 May 20 üye tarafından: sportf06
|
Emincim teşekkür ederim 1,4 yazıyor ama aslında 2,4 çünkü 76,3 kiloydum eskiden kalmış 75,3 ramazanda 2,4 kilo verdim yani 🙏🍓🍓🍓
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
25 May 20 üye tarafından: sportf06
|
yakalıcaksın beni az kaldı😅
25 May 20 üye tarafından: mhmmdact
|
Benim 7,5 kaldı senin kaç kaldı 🤣🍓🍓🍓onu söyle mumicim
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Az kaldı özlemcim benim ama 😅 zor gider bu saatten sonra öğünler arttı ağırlık ant başladı
25 May 20 üye tarafından: mhmmdact
|
Senim de 7,5 kalmış 98,5 demişsin sen 15 ben 10 verecektim aynı gidiyoruz işte 😊🍓🍓🍓
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
Özlemcim öyle gibi aynı gidiyoruz şuan😅
25 May 20 üye tarafından: mhmmdact
|
66 kilo olsam göbek atacağım mumicim ya inşallah ikimizde oluruz istediğimiz kiloda 😊🍓🍓🌺🌸
25 May 20 üye tarafından: çileekkk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|