25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3034 kcal
|
Yağ: 148,54g | Prot: 133,33g | Karb: 297,95g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Pekmez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Birşah Meyveli Yoğurt, Baklava, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|