25 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 113,40g | Karb: 149,36g.
Kahvaltı: Coffee, Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Öğle Yemeği: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Akşam Yemeği: Meijer Honey Wheat Braids Pretzels, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Great Value Hamburger Buns, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Veggie Burgers, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Aperatifler/Diğer: Raspberries. devamı için...
|
|
2434 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Oturma - 9 saat, Dinlenme - 5 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 May 20 üye tarafından: melissapko
|
Dang!!! Congrats, that’s amazing! 👏🏻
25 May 20 üye tarafından: salty_mermaid_mama
|
25 May 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
That's clever, Shirfleur- that little arrow. 😊 Thanks guys. Haven't lifted since maybe Thursday- so it might go up a bit cuz I gotta get to it today. Well- it always goes up- never a straight line but definitely back in a downward trend. I've got goals. Into the 170's for good is this next one.
25 May 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Zigging and zagging our way down, whoopee!
25 May 20 üye tarafından: shirfleur 1
|
25 May 20 üye tarafından: PurpleAsh93
|
25 May 20 üye tarafından: jcmama777
|
OK, I'm commenting even if ya don't like it! 😁 Nicely into the 70s!!! ❤️👌❤️
25 May 20 üye tarafından: melissatwa
|
All I want to say is showoff! 🤪
25 May 20 üye tarafından: wifey9707
|
25 May 20 üye tarafından: peeperjj
|
25 May 20 üye tarafından: tatauu22
|
Thanks! Hope it sticks! Feeling determined and focused...today anyhow. 😉👍🏼
25 May 20 üye tarafından: davidsprincess
|
25 May 20 üye tarafından: 66Pack
|
25 May 20 üye tarafından: katz3
|
Wow! You are killin' it girl! Way to go!!!
25 May 20 üye tarafından: Roxy Marie
|
Those lbs went to your hubby today! 😆
25 May 20 üye tarafından: salty_mermaid_mama
|
Thanks, Roxy, Katz, 50pack, and salty! Yes- hubby picked them up. @Chris- hopefully this time (or soon) I will be comfortably less than him. 💪🏻🤸🏼♀️
25 May 20 üye tarafından: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|