|
61.6 🙈
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 46,53g | Karb: 119,84g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Oturtma, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Jacobs Kahve, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Nektarin, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gitsinkilolaar Kilo Geçmişi
|