22 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 32,26g | Karb: 109,35g.
Kahvaltı: Un Helvası, Beyaz Peynir, Salçalı Makarna, Yüksük Çorbası. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Un Helvası, Limonata, Sütlaç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yayla Çorbası, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|