26 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 88,69g | Karb: 172,22g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Salatalık, Biber, Biber Kızartması, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Kuruyemiş. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Benim'O. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|