27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 27,42g | Karb: 69,47g.
Kahvaltı: Baltalı Keçi Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Pişmiş Lahana Turşusu, Karalahana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Baklava. devamı için...
|
Haftada 11,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|