27 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
223 kcal
|
Yağ: 9,41g | Prot: 10,81g | Karb: 25,53g.
Kahvaltı: Çilek, Sek Yarım Yağlı Süt, Menemen. Öğle Yemeği: Kaanlar Beyaz Peynir, Karpuz, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|