svyda Günlüğü, 28 May 20

svyda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2020:

858 kcal

Yağ: 40,91g | Prot: 75,95g | Karb: 41,35g. Kahvaltı: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Kıyması. devamı için...

1928 kcal

Egzersiz: Americanoni - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Çok güzel kilo vermişiz 👍 tebriklerr 👏👏👏😉

29 May 20 üye tarafından: hhhan06

Tebriklerr✨

29 May 20 üye tarafından: n12n


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

svyda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

svyda Günlüğü, 28 May 20

Yorum Gönder

svyda Kilo Geçmişi