28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 19,83g | Prot: 31,87g | Karb: 57,07g.
Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade, Kavun (Kokulu Kavun), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|