28 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 175,91g | Karb: 365,91g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Bacon Pizza, Peach, America's Choice California Navel Oranges, Quest Birthday Cake Protein Bar. Öğle Yemeği: Equate Protein Cookie Snickerdoodle, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Gala Apples, Navels Oranges. Akşam Yemeği: Pringles Original Potato Crisps, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Millville Krispy Treats Rice Squares, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|