29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 94,71g | Karb: 45,66g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Salatalık, Domatesler. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Biber ve Acı Sos, Ekşi Hamur Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Limon Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Roka Marulu, Soğanlar, Çupra. Aperatifler/Diğer: Bal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|