29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 51,43g | Karb: 113,17g.
Kahvaltı: Alpro Badem Sütü, Fındık, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Domatesler, Marul, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Süt, Algida Twister Ocean, Çilek, Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kiraz, Keçiboynuzu, Fındık, Badem, Gün Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|