29 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 78,68g | Karb: 81,39g.
Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Hun Kakaolu Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|