30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 124,31g | Prot: 57,52g | Karb: 326,99g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Patatesli Börek. Aperatifler/Diğer: Koska Tahin, Dondurma, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|