30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 147,89g | Karb: 439,21g.
Kahvaltı: Potato Chips, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest Birthday Cake Protein Bar, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Reese Reese's Peanut Butter Cup Blizzard. Öğle Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Giant Eagle Blackberries, Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Akşam Yemeği: Apples, Dole Bananas, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Hostess Zingers - Iced Raspberry Cake with Creamy Filling, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|