|
saat 13.00'da greyfurt suyuyla kahvaltı yapacağım.Aclikla basacikmamin 4. günü kutlu olsun.Tesekkurler nobody
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 66,49g | Karb: 109,29g.
Kahvaltı: Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Mevsim Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Yaban Mersini, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Sütlü Buzlu Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chonkycattos Kilo Geçmişi
|