31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 50,51g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: Muz, Altınkılıç Kefir, Fındık, Şeftali, Çilek. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Hardal, Doğanay Şalgam Suyu, Peynirli Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|