31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 52,08g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Branston (Dealz) Orginal Pickle (Chutney), Wieluń Ser Twarogowy Półtłusty, Biedronka Chleb Wiejski. Öğle Yemeği: Kawa, Gellwe Ciasto Mocno Czekoladowe. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Zielona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Domowe Młode Ziemniaki, Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte), Alpenschmaus Kluski Grysikowe 130 g , Zupa Jarzynowa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|