31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 87,53g | Karb: 237,70g.
Kahvaltı: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Lait, Prozis Apple Muffins, Pain Complet, Aling Conching Polvoron, Oeuf. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Haricots Verts, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Pain Complet, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Aperatifler/Diğer: Datte, Snickers Barre Chocolat, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Danone Yaourt Nature. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|