Jale64 Günlüğü, 01 Haz 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Haziran 2020:

1360 kcal

Yağ: 60,94g | Prot: 53,59g | Karb: 151,05g. Kahvaltı: Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

😭

01 Haz 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 01 Haz 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi