01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 18,83g | Karb: 67,30g.
Kahvaltı: Kefir, Çilek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çokça Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Badem, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|