01 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 40,40g | Karb: 166,51g.
Kahvaltı: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Shortbread, 0% Fat Raspberry Yogurt, Wholemeal Bread, Butter (Salted) . Akşam Yemeği: Digestive, Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Bounty (Snack Size). Aperatifler/Diğer: Digestive. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|