01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 98,01g | Prot: 86,16g | Karb: 233,81g.
Öğle Yemeği: Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|