01 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 124,37g | Karb: 188,93g.
Kahvaltı: Aling Conching Polvoron, Sellou, La Laitière Yaourt Vanille, Salade fruits legumes, Oeuf, Blanc de Poulet, Pastèque. Akşam Yemeği: Pain, Blé Dur, Datte, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Soupe de Légumes, Heinz Alubias con Tomate. Aperatifler/Diğer: Cerises Douces, Lasagne à la Viande. devamı için...
|
|
1418 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|