02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3804 kcal
|
Yağ: 149,35g | Prot: 146,48g | Karb: 497,98g.
Kahvaltı: Banvit Piliç Salam, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Mercimek Köftesi, Yeşil Erik, Mercimek Köftesi, Süt, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|