|
Arkadaşlar bir sorum olacak.. şekeri bırakmaya başladığımız andan itibaren nekadar sürede şekeri vcudumuzdan atmış oluyoruz?
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 33,31g | Karb: 55,80g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta, Domatesler, Zeytin, Wasa Delikatess, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Kabak, Eker Ayran, Kıyma, Kırmızı Soğan. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azmin vücut bulmuş hali Kilo Geçmişi
|