hrldfischer Günlüğü, 02 Haz 20

Einen schönen Abend wünsche ich.
Mein Sohn hat seine theoretische Führerscheinprüfung bestanden🙂🙂🙂

137,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.    Geriye kalan: 43,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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972 kcal

Yağ: 63,50g | Prot: 61,44g | Karb: 40,99g.   Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Lidl Eiweißbrot, Nestle Caro Original. Öğle Yemeği: Nestle Caro Original,  Eigelb,  Spargelsuppe (Konserviert). Akşam Yemeği: Aldi Vollkorntoast (25g),  Gemischter Salat mit Dressing, Nestle Caro Original, REWE Frankfurter Rindswurst. devamı için...