02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 36,56g | Karb: 115,76g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Ton Balığı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Badem. Akşam Yemeği: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Yayla Yayla Çorbası . Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|